腰が痛い。

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若い頃は、いくらでも寝れていたのに、最近は腰が痛くなり
起きてしまう事が多くなりました?

現場に出ないで、事務処理をする時は、夕方6km位は
歩くようにしているのですが、歩けない日にはやはり腰が
痛いです。

ラジオで言っていたのですが、座っているとかなり腰に負担が
掛かるみたいです。

自分の情報源は、7割がラジオで3割がGoogle先生です。

スポーツジムには入っているのですが、コロナで何だか
行く気がしません。

とにかく運動はしっかりとしないと。
 

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