墨田区江東橋　マンション用ドアリモ取り付け
クールネット東京・先進的窓リノベ・墨田区断熱窓補助金

江東区亀有　二重窓（内窓）取り付け
クールネット東京・先進的窓リノベ・葛飾区断熱窓補助金

練馬区関町　二重窓（内窓）取り付け
クールネット東京・先進的窓リノベ・練馬区窓補助金

台東区浅草　二重窓（内窓）取り付け
クールネット東京・先進的窓リノベ・台東区断熱窓補助金

台東区松が谷　二重窓（内窓）取り付け
クールネット東京・先進的窓リノベ・台東区断熱窓補助金

下見
事務作業

スケボーを買ったのですよ。
普通のではなく、長いスケボーです。
理由は、夜体を少し動かしたいと思いました(笑)
昔は、よくスケボーをしていたのですが、もう無理だと思って長いのにしました。
早速、今日の夜に使ってみようと思うのですが、転んでけがをしたらって考えちゃいますね。
筋トレも、この夏からは腹筋を鍛える様にしています。
この数年ですが、腰がかなり悪くて、腹筋を鍛えると腰から太ももに掛けて、激痛が走る事も。
最近は、痛みが少しなので、軽く腹筋をする様にしています。